Benedikt lekársky
BENEDIKT LEKÁRSKYVýživové doplnkyBenedikt lekársky nazývaný aj požehnaný bodliak, zajačie oko, krasovlások, ostropes. Benedikt lekársky je liečivá rastlina. Je to jednoročná bylina, ktorá dorastá až do výšky 60 cm, má bodľavé listy. Jeho cena je pomerne stála. Listy má červenej farby a kvety sú žlté. Na osi sa nachádzajú vetvičky, ktoré sú chlpaté. Listy sú pretiahnuté, kopijnaté, zubaté. Čím vyššie sa na rastline nachádzajú široké listy, vajcovité až srdcovité, na okraji tiež zubaté, zabezpečujú rastline fotosyntézu a skladisko vitamínov a prospešných látok.Účinné látky Benedikt lekárskyobsahuje veľa prospešných látok pre náš organizmus, predovšetkým horčík, silice, steroidy, kalcium, magnézium, lignany, antibiotickú látku, kyselinu nikotínovú, draslík, vitamín B1, knicionalid, fruktózu, kyselinu jabĺčnu, živicu a vitamíny.Benedikt lekársky zberČasti, ktoré sa zbierajú – zbiera sa vňať v čase kvitnutia od júna do júla. Najvhodnejší je čas, keď dlhší čas nepršalo, počas slnečného dňa a suchého počasia. Vňať zrezávame 5-10 cm nad zemou, tesne pred úplným rozkvitnutím. Keďže je to bodliakovitá rastlina dávame pozor, aby sme neprišli k rezným ranám. Sušíme v tieni alebo pri umelej teplote do 60 °C. Vňať chutí prenikavo horko a je bez zápachu. Pri zbere a najmä pri sušení je potrebné vziať si rukavice, lebo rastlina pichá a chlpy dráždia sliznice. Aj po zaviazaní nosa a úst cítiť v hrdle a v hrtane bolestivé pichanie. Za najkvalitnejší sa pokladá prvý a druhý zber. Ďalšie kvety majú veľa bylí, prípadne kvetov. Tie pri sušení dozrievajú a tým sa droga znehodnocuje.V čerstvom stave je lepkavá a má veľmi horkú chuť, treba ju sušiť oddelene od ostatných rastlín. Ľahko vlhne a plesnivie, preto je potrebné stále kontrolovať kvalitu a vzhľad byliny. Benedikt lekársky rastie na slnečných miestach, darí sa mu v suchej, ale aj na živiny bohatej pôde. Pochádza zo Stredomoria. Nachádza sa nielen v Stredomorí, ale aj v Oriente, dokonca aj u nás na záhradách.Benedikt lekársky použitie Využíva sa v rozličných odvetviach. Znám esú formy použitia: zápar, odvar, obklady, víno, v liehovarníctve. Vo fyzioterapii má protibakteriálne a protinádorové účinky. Podporuje a tonizuje tráviaci trakt a trávenie, metabolizmus, podporuje tvorbu tráviacich štiav a žlče. Používa sa pri podpore zdravia pri ochoreniach žlčníka, čriev, reumatizmu. Používa sa aj k hojeniu rán, vredov, ekzémov, kožných aftov. Čaj z benedikta lekárskeho sa využíva na podporu nervovej sústavy. Je potrebné dávať pozor na dávkovanie –vysoké dávky môžu spôsobiť žalúdočnú nevoľnosť až zvracanie. V gastronómii sa využíva na prípravu likérov alebo bylinných šalátov. Sušený kvet sa používa ako náhrada za šafrán pre zmyslové prifarbenie jedla. Benedikt lekársky účinky:zvyšuje tvorbu a vylučovanie žlčiupravuje činnosť žalúdkapodporuje tráveniepri bangovej chorobepri vlnivej horúčkepri pásovom parepri zlom trávenípri nespavostipri hnačkepri ochorení pečenepri ochorení žlčníkapri slabostipri výtokupri nechutenstvepri zimnicipri zápale ďasienpri chorobách sprevádzaných zvýšenou teplotoumočopudné vlastnostiantiseptické vlastnostipri plynatostia a nadúvanípri vodnateľnostipri zvracaní Pri vonkajšom použití je dobrý na liečenie rán, vredov, tíši neurologické bolesti. Je možné užívať benediktový odvar s vínom – napomáha pri zachovaní zdravého stavu, proti mŕtvici, proti chorobám čriev.Príprava vývaru – jednu čajovú lyžičku benediktu na ½ litra vína, povaríme tak dlho, kým nezostane v nádobe ¼ litra vína.Koreň sa využíva pri zápachu z úst, pri zápaloch ďasien, pri aftoch. Taktiež podporuje optimálny stav kyseliny močovej v organizme, udržiava dobrú obranyschopnosť voči zvýšeným kvasným a hnilobným procesom v tráviacom trakte.Môžeme ho nájsť v spojení s inými bylinami:bedrník obecný, baza čierna, borievka čierna, brusnica, breza bielokôrá, senovka grécka, list žihľavy, vňať fialky trojfarebnej, vňať rebríčka, vňať zlatobyle, koreň krasovlasu bezbyľového, vňať čakanky, lišajník islandskýkoreň horca, koreň púpavy s vňaťou, plody petržlenu záhradného, vňať prasličky, koreň ihlice, listy mäty. DávkovaniePri nechutenstve – recept – 5g sušenej drogy prelejeme 0,5 l vriacej vody, necháme 15 minút luhovať a pijeme 2-3 krát denne šálku záparu medzi jedlami.Na látkovú výmenu/ metabolizmus: 1 – 1,5 lyžice drogy na prípravu jedného pohára, vodu na jednu šálku povaríme 5 minút a pijeme 2 – 3 krát denne ¼ až ½ pohára, podľa možností pred jedlom alebo medzi jedlami.Zápar pripravujeme jednotlivá dávka 2 g alebo ½ kávovej lyžičky drogy na šálku záparu. Pije sa 2 – 3 krát denne medzi hlavnými jedlami. Tento zápar sa používa aj na omývanie a dezinfikovanie pri infikovaných kožných infekciách.Obklady sa používajú zvonka pri kožných afektoch, ekzémoch, lupienke, kožných zápaloch, pri ruži alebo bércovom vrede.Spojenie Senovky gréckej a Benedikta lekárskehoBylinky senovku grécku a benedikt lekársky odporúčajú na podporu mliekotvorby aj svetoví odborníci v oblasti dojčenia, ak potrebujete zvýšiť laktáciu, siahnite práve po týchto bylinkách.Senovka grécka a benedikt lekársky účinkujú rýchlo. Zvyšujú tvorbu mlieka už po 3 – 4 dňoch užívania, urýchľujú jeho tok. Ak zafungujú, všimnete si rozdiel v produkcii mlieka už od začiatku.Senovka a Benedikt najlepšie účinkujú, ak ich užívate naraz – buď v spojené v nejakom výživovom doplnku alebo ako samostatné byliny vo forme čaju, kvapiek, tinktúry.Účinkujú lepšie na začiatku užívanie, pretože si potom telo na ne zvykne a už nastavenú formu toku mlieka neprekračujeme, aby nedošlo k iným komplikáciám.Senovku môžeme zohnať vo forme čaju alebo v granuliach. Benedikt dostaneme ako sypaný čaj alebo tinktúru. Celé vrecúško Senovky treba zaliať 0,5 – 0,7 l vriacej vody, je potrebné nechať napučať a postupne počas dňa zjesť a vypiť.Nebojte sa, že sa potíte alebo chodíte častejšie na toaletu, senovka má močopudné a potopudné účinky. Ideálny spôsob užívania je, ak žena počas prvých 3 dní užije tri balenia senovky a jedno balenie benediktu. Vrecúško benediktu je potrebné rozdeliť na tri časti a popíjať ho v rovnomerných dávkach počas troch dní. Odporúča sa užívať toľlko senovky, kým necítite jej vôňu cez vlastnú kožu.Ďalšou bylinkou na podporu laktácie, ktorú môžete vyskúšať je moringa olejová. Taktiež sa predáva v kapsulách a môžete ju užívať podľa odporúčania na obale alebo v príbalovom letáku – poprípade v dávke 3 kapsule počas dňa, t. z. 3-krát denne.Medzi ďalšie byliny, ktoré používajú na zvyšovanie tvorby mlieka, patria tu napr. lucerna, spirula, jastrabina, malinový list, fenikel, pivovarské kvasnice, žihľava, šatavari a rôzne iné. Balenie: 60 kapsúl Upozornenie podľa nariadenia komisie EÚ: Tento produkt je registrovaný ako doplnok stravy. Nemá schválené liečivé účinky a nejedná sa o liek. Nie je určené ako náhrada pestrej stravy. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Ukladajte mimo dosahu detí. Minimálna trvanlivosť vyznačená na obale
